Enam Vitamin Pembangkit Gairah

VIVAlife - Aktifitas yang padat kerap membuat Anda kehilangan gairah. Untuk mengembalikan tenaga dan stamina, diperlukan vitamin yang dapat meningkatkan sirkulasi aliran darah.

Pada dasarya stamina tak akan terbentuk jika tak memiliki sirkulasi atau aliran darah yang kuat dan teratur. Umumnya banyak orang memilih berolahraga guna melancarkan peredaran darah. Olahraga saja tak cukup, perlu vitamin yang membantu mempertahankan stamina.

Citrulline

Untuk urusan stamina, termasuk aktivitas seksual, citrulline adalah viagra alami yang bekerja meningkakan jumlah asam nitrat dalam tubuh. Asam nitrat ini membantu memberikan oksigen ke dalam darah. Artinya, cara ini akan meningkatkan aliran darah sehingga dapat menambah stamina terutama ketika berhubungan intim. Makanan yang memiliki citrulline adalah semangka.

Vitamin E

Vitamin E memiliki kemampuan untuk berdiri sendiri, terutama dalam memproduksi hormon seksual, daya tarik, serta hal yang berkaitan dengan suasana hati. Tak hanya itu, vitamin ini juga mengandung antioksidan yang dapat memperlambat tanda penuaan. Sumber tebesar vitamin E terdapat dalam almond, kacang tanah, kacang pinus, serta bayam.

Fenilalanin

Alpukat, nanas, kacang, bayam, dan almond merupakan penghasil fenilalanin tertinggi. Zat ini bertindak sebagai afrodisiak atau pembangkit gairah. Selain makanan tersebut, cokelat juga mengandung fenilalanin tinggi dan asam amino yang dapat meningkatkan endorfin, yakni zat yang mengurangi rasa sakit.

Omega3

Asam lemak atau omega3 memberikan perlindungan baik untuk jantung sekaligus hormon. Lemak tak jenuh ini menghasilkan hormon tetosteron dan estrogen yang memberikan dorongan serta membangkitkan gairah Anda. Untuk itu, cobalah mulai mengonsumsi salmon atau biji kenari.

Vitamin C

Radikal bebas biasanya akan menyerang tubuh untuk menurunkan kadar asam nitrat tubuh. Seperti dikutip Healthmad, semakin tinggi asam nitrat, maka konsentrasi oksigen juga akan meningkat. Artinya, sirkulasi darah dalam tubuh dapat bekerja dengan baik, sehingga mampu memberikan dorongan energi.

Vitamin A

Kekurangan vitamin A kerap dihubungkan dengan penurunan produksi hormon seks, baik pada pria atau wanita. Pada pria kekurangan vitamin A menyebabkan penyusutan testis yang menganggu kesuburan. Sementara pada wanita, memberikan dampak buruk pada indung telur. Agar stamina meningkat, cobalah mengonsumsi makanan seperti ubi jalar, mangga, atau aprikot yang mengandung banyak vitamin A. (sj)

sumber: http://life.viva.co.id/

Julie Octha

Wiwid Gunawan

 Rujuniarti Sapta Pertiwi (lahir di Bandung, Jawa Barat, 21 Juni 1982;; lebih dikenal sebagai Wiwid Gunawan) adalah aktris dan bintang iklan Indonesia.
Foto Wiwid Gunawan dari berbagai sumber.

15 Fakta Tersembunyi Saat Bercinta

VIVAlife - Mengenai pemalsuan orgasme yang kerap dilakukan wanita saat melakukan aktivitas seksual mungkin sudah menjadi rahasia umum. Namun fakta terbaru juga menunjukkan jika ternyata 28 persen pria cenderung berpura-pura mencapai klimaks saat berhubungan intim dengan pasangannya. Hasil penelitian ini diungkap oleh University of Kansas seperti ditulis Daily Mail. 

Kebenaran ini sama halnya dengan foreplay yang disebut sebagai "pelayanan terbaik" demi mendapatkan kenikmatan seksual para pasangan. Pasalnya, melalui foreplay ini, Anda bisa merasakan kedekatan lewat sentuhan di bagian-bagian erotis. Selain dua fakta umum di atas, Anda juga wajib mengetahui kebenaran-kebenaran tersembunyi seputar percintaan, seperti dilansir Huffington Post berikut ini:

1. Ukuran rata-rata alat vital pria saat ereksi mencapai 5-5,7 inci. 

2. Pada setiap sesi kegiatan bercinta, para pasangan membakar sekitar 200 kalori per 30 menit-nya.

3. Orang yang melakukan hubungan seks tiga kali seminggu, dikaitkan dengan usia yang lebih panjang empat sampai tujuh tahun. Satu kali seminggu berhubungan seks, meningkatkan sistem kekebalan tubuh hingga 30 persen.

4. Bangsa Mesir Kuno menggunakan kotoran buaya yang dikeringkan sebagai kontrasepsi karena memiliki sifat spermisida, yakni zat yang membunuh sperma. 

5. Waktu foreplay rata-rata kurang dari 11 hingga 13 menit.

6. Diantara bangsa yang lain, masyarakat Yunani memiliki kuantitas hubungan seks paling tinggi.

7. 56% pria belum cukup puas dengan ukuran alat vitalnya dan berharap ukurannya lebih besar.

8. Seks mampu menyembuhkan sakit kepala. 

9. Aktivitas olahraga yang dilakukan sebelum berhubungan seks memberikan efek kinerja lebih dalam kegiatan bercinta.

10. Oksitosin, zat kimia yang dilepaskan selama hubungan seks, membantu mengurangi rasa sakit. 

11. Kondom awalnya dibuat dari usus binatang.

12. Jumlah rata-rata waktu yang dihabiskan untuk berciuman dalam hidup Anda adalah 20.160 menit.

13. Anda membakar 26 kalori saat berciuman selama satu menit.

14. Pasangan yang tidak memiliki TV di kamar tidur mereka, frekuensi hubungan seks-nya lebih tinggi 50 persen, dibandingkan dengan mereka yang menyanding TV.

15. Seks membuat rambut dan kulit lebih bersinar. Ini karena estrogen ekstra yang dihasilkan saat bercinta.

Sandra Angelia - Miss Indonesia 2008

 Sandra Angelia Hadisiswantoro (lahir di Surabaya, Jawa Timur, 11 Mei 1986) adalah Miss Indonesia 2008. Ia merupakan wakil dari Provinsi Jawa Timur. Setelah terpilih menjadi Miss Indonesia, dia didapuk mewakili Indonesia di ajang Miss World 2008 di Afrika Selatan dan berada pada posisi 19 besar dalam ajang fast track Miss World Talent.
Sandra adalah putri pertama atau anak kedua dari pasangan: Pdt. Dr. Yusak Hadisiswantoro, M.A. dengan Pdt. Hanna Asti Tanuseputra. Sejak usia 13 tahun, ia pindah ke Australia karena peristiwa berdarah Mei 1998. Sandra juga merupakan cucu Gembala Pendiri GBI Jemaat Bethany, Pdt. Prof. DR. Abraham Alex Tanuseputra.